Zelf kan ik het me eigenlijk niet anders meer voorstellen. Al jaren lang eet ik ‘s morgens een (groene) smoothie als ontbijt. Héérlijk vind ik dat! Het fijne van een smoothie is dat je er eindeloos mee kunt variëren. Je kunt het aanpassen aan het seizoen, het weer of net waar je zin in hebt. Ideaal toch?! Maar geloof me, het heeft nog veel meer voordelen! Ik zal er vandaag 5 met je delen.
-
Het is snel klaar
Het is veelal een kwestie van alle ingrediënten in de blender stoppen en laten draaien dat ding! Het enige wat eventueel wat meer tijd kost is het bedenken wat voor smoothie je wil. Daarom doe ik dit in de avond al, ik zet op het aanrecht de ingrediënten die buiten de koelkast bewaard kunnen worden vast klaar zodat ik daar ‘s morgens niet meer na hoef te denken.
-
Het kan mee voor onderweg
Nét te weinig tijd gehad ‘s morgens om te ontbijten? Bummer! Ook dan is een smoothie ideaal, gooi alles in de blender, tover het om tot een smoothie en neem het mee voor onderweg. tegenwoordig zijn er allerlei leuke drinkbekers te koop waarin jij je smoothie perfect kunt bewaren. Dus, lekker ontbijten onderweg!
-
Het geeft je een boost
Geloof me als ik zeg dat je lichaam je dankbaar is als je wat vaker een (groene)smoothie eet. Je krijgt door de toevoeging van groenten en fruit allerlei verschillende vitaminen binnen waar je lichaam heel blij van wordt. Daarnaast zitten er in deze verse producten ook veel vezels waardoor je langer een ‘vol’ gevoel hebt. Je zult merken dat je ochtend een stuk gemakkelijker wordt door te beginnen met een smoothie.
-
Iedere dag een ander ontbijt
Wat zo fijn is aan een smoothie is dat je er iedere dag weer een feestje van kunt maken. Hoe fijn is het dat je iedere dag een ander, gezond, ontbijtje kunt eten? Mij maakt dat in ieder geval erg blij, ik hou wel van wat variatie. Daarnaast krijgt je lichaam door te variëren ook verschillende belangrijke voedingsstoffen binnen wat ook niet erg onbelangrijk is.
-
Lekker en gezond tegelijk
Wie zegt dat gezond eten niet lekker kan zijn? Zo’n heerlijke smoothie smaakt vaak lekker zoet door de toevoeging van fruit waardoor je écht kunt genieten van je gezonde ontbijt. Daarnaast heb je genoeg mogelijkheden om uit te proberen wat je favoriet is.
Twijfelde jij nog of een smoothie ‘s morgens wel handig is? Ik denk dat je nu je antwoord wel hebt, toch?! Geniet van je smoothie morgen vroeg! 🙂